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水不足…！
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冬になると肌が乾燥したり、シャンプーしたあとにすぐ
フケのようにパラパラと皮膚が落ちたりと言う経験のある
方も多いでしょう。
冬の時期だけ肌が乾燥すると言われる方は、たいがいの場
合、保湿成分の含まれたクリームや乳液、薬剤などで対応
されることが多いでしょう。
しかし実際のところ保湿と言っても、どちらかというと水
を集めるのではなく、水の流出を防ぐ程度なのです。
では、どのような対応が必要かと言うと…
１日水を２リットル以上飲むと言うことです。
芸能人やモデル業界では、体型維持や美肌維持のために水
を飲むことは当たり前になっています。
現代人は食事のときに水を摂らなくなったと言われます。
ここで間違ってはいけないことが、「水と水分は違う」と
言うことでしょう。
身体にとって必要なのは水であり水分ではないと言うこと
です。
一日２リットルの水を飲む！
身体にトラブルを感じる方は３リットルです。
コレを続ければ必ず変化が出ます。
変化のでない方は水の量が足りないと言えるのです。
また、どのような水を飲めば良いかについてはやはりオー
ブスの記憶水シリーズ・飲料用をオススメします。
詳しいことはお気軽におたずね下さい。
さぁ〜アナタもチャレンジしてみてください。
きっと素敵なアナタが戻ってきますよ(^^)
2004/12/07(火)
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