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２リットル・・・？
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先日、第一生命の今年度「サラリーマン川柳」１００選が
発表されましたね。秀作ばかりで優劣付けがたいですね。
「Ｍサイズ 無理して買って フリマ行き」
「ぽっちゃり系 いやいや君は うっちゃり系」
「痩せる術(スベ) 百も知りつゝ 痩せぬ妻」
笑い事ではないですよね。こんな方も多いんじゃないでしょ
うか？
女性週刊誌やメルマガなどでも次から次へとダイエット記事
や方法などが溢れています。
ご存じでしょうか？
モデル業界などでは以前から…
「１日に水を２〜３リットル飲むこと」はスタイル維持や体
調管理に絶対必要な条件だと言われることを。
「えぇ〜２リットルも〜」って言うアナタ…
健康な成人の場合、１日に体内で水は２リットル消費される
そうです。当然足らなくなりますよね。お茶やジュースでは
なく水が不足するのです。
簡単に言うと１日２リットルの水を飲むことは、健康に生活
するための最低限の栄養だと考えると良いでしょう。
ちなみに私は５００ｍｌボトルの水を朝起きてから１２時ま
でに１本。１２時〜３時までに１本。３時〜６時までに１本
６時〜９時までに１本飲んでいます。
おかげで風邪をひくこともありません。
アナタも明日から「水２リットル」チャレンジしませんか？
どんな水を飲めば良いのかは、Ｇｏｏｄｓコーナー・オーブ
スの記憶水（飲料用）を参考にされてはどうでしょうか？
私も記憶水飲んで体調管理してますから。
2005/02/10(木)
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