|
[
肩こり
]
|
登場人物：博士…このページの管理者 ケン…博士の友達
ケン：（首を）コキコキ…
博士：どうしたんだねケン君？
ケン：どうも肩こりのようです。
博士：私も時々肩こりを感じることがあるね。
ケン：どうして肩こりになるんですか？
血行不良ってよく言うけど本当なんですか？
博士：原因は色々あるだろうけど、血行不良とも言えるだろ
うね。
ケン：適当にスポーツもしてるのになぁ〜。
博士：スポーツをしていても肩こりは起こることはあるよ。
ケン：そうなんですか？
博士：要するにバランスなんだね。
ケン：バランス…？
博士：例えば、日常生活の中で身体の傾きや歪み、ねじれ等
が起こると、当然筋肉はそのアンバランスにあわせて
身体が倒れないように働くんだね。
ケン：自然にバランスをとろうとするんですね。
博士：そのアンバランスが続くと筋肉が緊張したままの状態
を維持するんだ。
ケン：…と言うことは、腕の力こぶに力を入れて維持すると
言うのと同じなんだ〜。
博士：そうなんだ。そうすると当然筋肉は緊張して盛り上っ
た状態のままってことになる。そうすると血管が圧迫
されて血行が悪くなるね。
ケン：な〜るほど。
博士：だかた適度な運動をすると一部の筋肉の緊張が、他の
筋肉を使うことでバランスをとるようになるんだね。
しかし、運動で必ず緊張がとれるとは言えないよ。
ケン：そうなんですか？
博士：例えばカラダが右に傾いたままジョギングをしたとす
ると、左に身体を戻す筋肉運動と、ジョギングに必要
な筋肉の両方を使うことになるね。
そうすると、新たに違う部分の筋肉が以上に緊張して
よけいに体のバランスを崩すことがあるんだ。
ケン：な〜るほど。
肩こりには運動することが必ず良いとは限らないんで
すね。
博士：そうだね。ようはバランスなんだね。
2003/09/18(木)
|
|